Callanetics

Seit 1992 gibt es in Burgsinn eine Callanetics-Gruppe.

Callanetics ist ein von Callan Pinckney entworfenes Gymnastik-Programm, das vor allem die Tiefenmuskulatur stärkt. Durch sanfte, wiederholte Bewegungen werden viele Muskeln gestärkt und der gesamte Körper gedehnt und gestreckt. Die Wirbelsäule wird dabei nicht belastet. Das Ziel ist Muskelaufbau und Erhöhung der Dehnungsfähigkeit. Dadurch werden Knochen, Gelenke und die gesamte Wirbelsäule entlastet.

Pinckney beabsichtigte mit den Übungen ein effektives Muskeltraining mit entspannenden Bewegungen und Übungen.
Callanetics stellt eine Mischung aus Pilates, Gymnastik und Yoga dar.

Hier in Burgsinn bauen wir kleine Vorstellungsübungen in das Programm ein. Mit diesen Übungen kann man optimal an und mit seinem Körper arbeiten.
Zum Abschluss wird immer eine kurze Geschichte zum Entspannen vorgelesen.

Damen jeder Altersgruppe (zw. 30 und 70)

Trainingszeiten:
Freitags 18:30 - 19:30 Uhr

Wo?
Sinngrundhalle

Trainer:
Conny Koch
Tel: 09356-5904